Aller à la salle de sport peut être contraignant dans certains cas de figure. Dans ce genre de situation, il est toujours possible de se muscler ou de perdre du poids à domicile. Vous pouvez effectuer une variété d’exercices ne …
Un chiffre brut : 28 jours. C’est le temps que promettent certains programmes pour transformer le rapport au corps, installer une nouvelle routine et muscler la motivation. Mais derrière l’apparente gratuité de nombreux défis fitness, la réalité se révèle souvent …