Esprit Sport

4/4 n’est pas la seule loi rythmique. Parfois, la musique avance sur des chemins de traverse, bousculant la pulsation attendue. Les mesures asymétriques, par exemple, chamboulent l’ordre établi et forcent l’attention à chaque temps. Elles échappent à la logique binaire …

Un chiffre brut pour commencer : 60 % des pratiquants abandonnent leur tapis au bout de quelques mois, souvent parce qu’il ne correspond pas vraiment à leur espace de pratique. Ce n’est pas qu’une question de confort : c’est une …

La croyance selon laquelle tous les glucides se valent avant un effort physique persiste, malgré des recommandations nutritionnelles plus nuancées. Certains sportifs misent encore sur des produits sucrés rapides, alors que des études récentes privilégient des apports plus complexes et …

Le prix d’un équipement de musculation neuf atteint régulièrement plusieurs centaines d’euros, alors que les matériaux nécessaires à sa fabrication restent largement accessibles. La récupération de charges et la conception d’haltères maison échappent encore à des normes strictes, contrairement à …

Deux chiffres suffisent à comprendre le paradoxe : plus de 70 % des sportifs en salle portent des chaussures de running, alors que ces modèles n’ont pas été conçus pour les exigences du renforcement musculaire ou du HIIT. Les rayons …

Un cordage polyester perd en moyenne 10 % de tension durant les premières heures de jeu, tandis que certains multifilaments conservent leur fermeté plus longtemps, mais au prix d’une sensation différente à l’impact. Les joueurs professionnels changent parfois de cordage …