Le volley-ball est souvent associé à des frappes puissantes de la main, des passes précises et des blocs impressionnants au filet. Une question revient fréquemment parmi les joueurs amateurs et même certains professionnels : est-il légal d’utiliser son pied pour …
La préparation d’une randonnée est essentielle pour garantir à la fois sécurité et plaisir tout au long du parcours. Que l’aventure soit d’une journée ou s’étende sur plusieurs semaines, un équipement adapté et une série d’astuces éprouvées peuvent faire la …