Le volley-ball est souvent associé à des frappes puissantes de la main, des passes précises et des blocs impressionnants au filet. Une question revient fréquemment parmi les joueurs amateurs et même certains professionnels : est-il légal d’utiliser son pied pour …
Dans le cyclisme, l’efficacité et la performance sont souvent le résultat d’entraînements ciblés et mesurés. La puissance fonctionnelle seuil (FTP) représente la pierre angulaire des programmes d’entraînement modernes pour les cyclistes. Déterminer votre FTP est essentiel pour comprendre vos capacités …